هستی عزیزم
میخوام ازت تشکر کنم بابت این یک سالی که کنارم بودی.
باورم نمیشه که اینهمه تغییر در عرض این مدت کوتاه اتفاق افتاد.اونم برای منی که سالها بدنسازی کار کردم و نتیجه نگرفته بودم .
هم دوستم شدی،هم مربیم و هم مشوقم هستی. دوستت دارم عزیز دلم❤️

من بدتم استوپ شده بود از دايت و غذاي تكراري خسته بودم حالم به هن ميخورد تورو كه يافتم هم دايتم عالي شد هم هوس نميكنم همه چي ميخورم هم بدنم عوض شد و دارم ميرسم به دلخواهمممممممم عاشقتممممممممممم مثل كوالا ميچسپم بهت 😂

شیما از دوبی

وقتی گفتی درست میشه
خیلی حس خوبی گرفتم
گفتم حتما میشه
با اینکه هفته اول خیلی درد داشتم اما با قدرت وزنه زدم و اون درده برام خوشایند بود 
رژیمم رعایت کردم حتی یک روزم چیت نکردم
فکر میکردم حتما چاق میشم اینقدر زیاده اما یک کیلو هم کم کردم 
خیلی حس خوبی دارم بعد باشگاه انگار بهم مخدر تزریق کردن 😌
مرسی مرسی مرسی
بوس بهت 😙

هستی جون واقعا برام مثل معجزه بود آشنا شدن باهات....
مرسی از صبوریت، مرسی ک دونه دونه فیلمامو باحوصله می‌دیدی و ایرادامو میگفتی...😘
تو بهم ثابت کردی ک میتونم و کافیه تداوم داشته باشم....
حرفه ای ترین خفن ترین😘

وقتي شروع کردیم در حد مبتدی بودم دیگه، اصلا حرکاتو بلد نبودم تو باشگاه گیج بودم اسم دستگاه هارو تو گوگل همش داشتم سرچ میکردم حرکاتو طریقه زدنشونو اوووف خیلیی حرفه ای و خوبی تو♥️♥️♥️😘😘
ممنونتم انقد حرفه ای هستی انقد اطلاعاتت بالاست حرکاتی ک میدی عالیه میدونی چجوری روی همون عضله کار کنی ممنونتم♥️♥️♥️♥️